Försäsongsträning & -upplägg för GRUPP
150 Krindivid

Started on 19 April, 2021 Enligt avtal

Utefter Gruppens  förutsättningar, ambitioner & målsättningar skapar vi på Training Season anpassade träningsprogram & -upplägg för hela gruppen, anpassat för att utveckla alla individer mot gruppens mål.
Upplägget går enkelt att följa både i själva träningen, upplägget, utvecklingen & progressionen

I ett träningsupplägg ingår
– Uppstartssamtal med hela gruppen
– Träningsprogram, -schema & -upplägg för hela den avtalade perioden
– Gruppträningspass
– Månadsvis coaching med uppföljning av träningsbelastning & -progression

Träningsprogrammen & -upplägget är personligt utformat för gruppen samt gruppens förutsättningar och träningsmöjligheter så att alla enkelt kan utföra träningen i den träningsmiljö eller gymanläggning man själv tränar på.
Efter varje pass kan individen enkelt lägga in och följa hur träningsbelastningen är och hur progressionen ser ut.
Varje månad får gruppen även ett samtal med en tränare från Training Season där ev. anpassningar görs för resterande del av upplägget.

Leave a comment